Робота вдома стає буденністю, а вираз "надомник" вже не асоціюється зі швейною машинкою і секретарської роботою "на телефоні". Працювати вдома - зручно, комфортно і вигідно, а щоб продуктивність праці в таких "тепличних" умовах не падала - необхідно правильно облаштувати свій робочий простір, де, безсумнівно, на чільне місце буде поставлено комп'ютер. Це, до речі, відноситься і не тільки до фахівців-"домосідів", але і до школярам, ??студентам, і просто людям, що люблять проводити час за ПК.

Звичайно, в стандартній, а тим більше малогабаритній квартирі розділити житлову і робочу зону досить складно. Тому треба постаратися, щоб при роботі за комп'ютером в полі вашого зору не потрапляли ліжко і обідній стіл, та все, що здатне відвернути від процесу.

Стільниця комп'ютерного стола повинна бути досить великою (в середньому 1300х600 мм). Це дозволить вам, дотримуючись рекомендацій лікарів, поставити монітор на відстань витягнутої руки і відсунути клавіатуру на 25 см від краю столу.

Не варто забувати і про місце для книг, паперів і довідників, без яких уявити собі милий "творчо-робоче безладдя" на столі просто неможливо! Зараз виробники пропонують багато варіантів розміщення потрібних речей на відстані витягнутої руки - отаке подобу шпаківні з безліччю осередків, поличок і панелей. Такий функціональний предмет інтер'єру дозволить не спотикатися об книги, покладені для зручності на підлогу. До речі, скручені дроти також можуть заважати в роботі. Ось чому найбільш зручні столи з порожнистими ніжками, в які можна заховати всі кабелі. У деяких стільницях з тією ж метою передбачені отвори.

Ще однією приємно-корисною деталлю комп'ютерного столу є висувна панель для клавіатури. Вона дозволяє зробити стільницю менше, що дуже зручно, якщо кімната під кабінет невеликих розмірів і хочеться максимально заощадити простір.

Якщо по функціях різні моделі комп'ютерних столів майже однакові, то розмаїтість форм вражає. Зараз на ринку представлені не тільки стандартні квадратні, але і Г-образні, трикутні кутові, трапецієподібні й овальні. Найбільші - Г-подібні. На них цілком помістяться тижневі і навіть місячні "творчі" завали. Оптимальними ж для комфортної роботи за комп'ютером в домашніх умовах вважаються трикутні кутові столи з напівкруглим поглибленням з боку користувача. Монітор в цьому випадку розташовується "на чолі кута", а форма столу дозволяє відсунути його на зручну відстань.

До речі, розташуванню самого комп'ютера на столі варто приділити додаткову увагу. Фахівці рекомендують в цьому випадку не ставити стіл далеко від вікна - місце роботи повинне бути правильно освітлене (бажано, щоб джерело світла знаходився ліворуч від комп'ютера). Але і впритул до підвіконня ставити теж не варто - вікно повинно вільно відкриватися.

Уникайте і положення монітора напроти вікна - при роботі заважатимуть відблиски. Висоту стільниці потрібно відрегулювати в межах 68-80 см від підлоги. Екран повинен знаходитися на рівні очей або нижче, а відстань від вас до монітора - бути не менше 50-60 см для 15-дюймового і 60-70 см для 17-дюймового дисплея.

На російському ринку представлені як вітчизняні, так і імпортні (Італія, Німеччина, Фінляндія, Франція, Південно-Східна Азія) комп'ютерні столи. Ціни відрізняються різноманітністю: так, якщо модель від російського виробника обійдеться в районі 3000-6000 тисяч рублів, то імпортний стіл - від 8000 тисяч. Більш складні варіанти, не позбавлені дизайнерських вишукувань, можна купити за ціною до 30 000.

Чималу роль у створенні комфортної робочої атмосфери створює і стілець, або крісло. Якщо ви проводите за комп'ютером велику частину свого часу, то перевагу, звичайно, потрібно віддати другому варіанту. Крісло, звичайно, має бути зручним і вільно пересуватися, проте, модель все ж краще вибирати з роликами, що блокуються в залежності від того, сидять на кріслі чи ні. Бажано, щоб стілець стояв не на ковроліні або слизькому ламінаті, а на спеціальній плівковій підставці. Якщо її немає, то потрібно дотримуватися правила: тверда підлога - м'які ролики і навпаки.

Крісло краще вибирати самостійно в магазині, а не замовляти по каталогу, щоб переконатися, наскільки воно зручне. При цьому варто звернути увагу на спинку, яка повинна бути пружною, з анатомічною конструкцією, підтримує поперек; підголівник з регульованим кутом; підлокітники з мінливою висотою; сидіння (повинне бути трохи загнуті вгору в задній частині і мати заокруглену кромку, щоб не створювати тиску на стегно); м'яку гігроскопічність оббивку; механізм "хитання" з фіксацією різних кутів нахилу спинки і сидіння (дозволяє змінювати позу і відпочивати під час роботи); додаткову функцію синхромеханізма, що дозволяє кріслу приймати будь-які положення слідом за рухами тулуба і тим самим послаблювати статична напруга м'язів ; кількість коліс на підставі стільця (повинно бути не менше п'яти).

А ще гарне крісло вміє регулюватися по висоті і глибині сидіння, амортизуючи посадку навіть при найнижчому своєму положенні. Динамічне робоче крісло, саме крісло, а не стілець, знижує стомлюваність і відповідає вимогам ергономіки.

Не полінуйтеся продумати те, як буде виглядати ваше робоче місце ще до покупки необхідних предметів інтер'єру, так само як не пошкодуйте витратити зайві гроші на зручні меблі. Оточивши себе комфортом у робочому просторі, ви збережете головне - своє здоров'я, а саме гарний зір і красиву поставу.

Джерело: dom.ngs.ru

Детальніше »